BREATHE 2 RELAX

Atemgesten für mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden

YES, I want to relax!

Und das Hamsterrad dreht sich weiter...

  • Du fühlst dich im hektischen Alltag getrieben, angestrengt und atemlos?  
  • Dir geht of die Puste aus?


  • Auf dauer schadet dies deiner Gesundheit!





Schon lange sehnst du dich danach, endlich mal durchzuatmen.

Dich leichter und gelassen zu fühlen.

Den ganzen Stress hinter dir zu lassen.

Und das am besten auf Knopfdruck.



Relaxen - aber wie? 

Was dir fehlt ist eine Entspannungsmethode, die 

  • leicht zu erlernen ist,
  • mit der du dich ohne aufwendige Hilfsmittel 
  • selbst in einen entspannten Zustand bringen und 
  • schnell "runterfahren"  

kannst.

Dein Atem ist dabei ein wunderbarer Wegweiser.

Woher ich weiß, wovon ich spreche

Hey, mein Name ist Georgia Coutri

Mit meinen griechischen Wurzeln bin ich zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und war viele Jahre orientierungslos und auf der Suche nach meiner Identität, meiner Zugehörigkeit. 

In dieser Zeit habe ich mich sehr oft im Hamsterrad des Lebens gefangen gefühlt. Wollte ausbrechen, wusste aber lange Zeit nicht wie.  

Wissbegierig und neugierig auf mein wahres ICH, habe ich mich auf eine kreative Reise zu mir selbst begeben und meinen eigenSINN entdeckt, den ich heute zu großen Teilen lebe.  

Der allererste Schritt dorthin war, eine für mich stimmige Entspannungsmethode zu finden. Das Leben hat mich gelehrt, dass ich erst einmal dafür sorgen muss, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen, damit ich überhaupt einen klaren Gedanken Richtung eigenSINNiger Veränderung fassen kann.

Entspannung ist eine Grundvoraussetzung, um klare, zielgerichtete Schritte setzen zu können.

Als Personalerin habe ich über 20 Jahre in verschiedenen Unternehmen und Konzernen Menschen in ihrem täglichen Arbeiten betreut und begleitet. Daher weiß ich, dass sich sehr sehr viele im Grunde unzufrieden und unerfüllt in ihrem Job fühlen und sich mehr Sinnhaftigkeit und Leichtigkeit wünschen.

Seit 5 Jahren nun verhelfe ich mit kreativen, kunsttherapeutischen und diversen Entspannungs-Methoden aufgeschlossenen und entfaltungswilligen berufstätigen Frauen, die sich im Hamsterrad des Lebens gefangen fühlen, dazu, ihren wahren und ursprünglichen eigenSINN zu entdecken und zu leben, weil ich der Überzeugung bin, dass jede es verdient hat, auf würdevolle und leichte, gesunde Weise durchs Leben zu schreiten, JETZT und nicht irgendwann. Und aus meiner Sicht ist der eigenSINN eine Grundvoraussetzung dafür.  




Was dich im Kurs "BREATHE 2 RELAX" erwartet

Begib dich auf eine Entdeckungsreise zu deinem Atem und wirke Anspannung und Stress entgegen.

Es geht nicht darum, "richtiges" Atmen zu lernen, sondern deinem eigenen Atmen auf die Spur zu kommen. 

In der Verbindung von Atemarbeit mit Bewegung, Klang und Kreativität mobilisierst du die Ressourcen deiner Atmung und erkennst die für dich persönlich stimmige und heilsame Art zu atmen.



8 Stufen zu mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden in einer kleinen Gruppe von 3 - 5 Teilnehmern (nach Dr. Udo Baer) 

Der Kurs "BREATHE 2 RELAX" ist in 2 Varianten möglich.

4-wöchiger Kurs

  • Termin noch in Planung
  • 4 Termine à 3 Std.
  • Freitags 17:00 - 20:00 Uhr  

Wochenend-Kompaktkurs

  • 28.03. - 29.03.2020
  • 2 Termine mit insgesamt 12 Std.
  • Samstag 10:00 - 16:00 Uhr
  • Sonntag 10:00 - 16:00 Uhr  

Der Entspannungskurs findet in meinem Atelier für Kreatives Coaching in Düsseldorf (Derendorf) statt. 

Die Übungen werden im Sitzen, Liegen und teilweise im Stehen durchgeführt.

Das Material ist inklusive. Matten und Decken sind vorhanden. Ein kleines Kissen und dicke Socken sollten nach Möglichkeit mitgebracht werden. Unempfindliche und bequeme Kleidung ist von Vorteil  


Wie wäre es, wenn du Körper und Geist, ganz einfach entspannen könntest?

Wenn du in der Lage wärst, die Herausforderungen des hektischen Alltags voller Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern?


Begib dich auf eine Entdeckungsreise zu deinem Atem und wirke Anspannung und Stress entgegen.

Wähle deine bevorzugte Variante

Vertraue deinem ersten Impuls und triff deine Wahl aus dem Bauch heraus. 

4-wöchiger Kurs 

Termin noch in Planung 

222 €

inkl. MwSt. und Material

Entspannung, ich komme!

Wochenend-Kompaktkurs 

28.03. - 29.03.2020 

222 €

inkl. MwSt. und Material


AGB | Widerruf

Die aktuellen AGB mit Widerrufsbelehrung, die für alle meine Produkte gelten, findest du hier.

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