PAINT 2 RELAX

Gönne dir eine kleine Auszeit und tauche ein in die Welt der Farben. 

YES, I want to relax!

Und das Hamsterrad dreht sich weiter...

  • Du fühlst dich im hektischen Alltag getrieben und gestresst?  
  • Am Ende des Tages bist du ausgelaugt, leer und kraftlos und kannst dir nicht erklären, wo deine Energie geblieben ist?  
  • Du sehnst dich nach mehr Zeit für dich, um zur Ruhe zur kommen und Kraft zu tanken?  
  • Du hast es satt, dass dich dein Gedankenkarussel fest im Griff hat?  




Schon lange sehnst du dich danach, endlich mal durchzuatmen.

Dich leichter und gelassen zu fühlen.

Den ganzen Stress hinter dir zu lassen.

Und das am besten auf Knopfdruck.



Relaxen - aber wie? 

Was dir fehlt ist eine Entspannungsmethode, die 

  • leicht zu erlernen ist,
  • mit der du dich ohne aufwendige Hilfsmittel 
  • selbst in einen entspannten Zustand bringen und 
  • schnell "runterfahren"  

kannst.

Intuitives Malen erfüllt all diese Voraussetzungen. Und dabei musst du gar nicht kreativ sein oder malen können. Du malst und gestaltest nach deinen Möglichkeiten.

Woher ich weiß, wovon ich spreche

Hey, mein Name ist Georgia Coutri

Mit meinen griechischen Wurzeln bin ich zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und war viele Jahre orientierungslos und auf der Suche nach meiner Identität, meiner Zugehörigkeit. 

In dieser Zeit habe ich mich sehr oft im Hamsterrad des Lebens gefangen gefühlt. Wollte ausbrechen, wusste aber lange Zeit nicht wie.  

Wissbegierig und neugierig auf mein wahres ICH, habe ich mich auf eine kreative Reise zu mir selbst begeben und meinen eigenSINN entdeckt, den ich heute zu großen Teilen lebe.  

Der allererste Schritt dorthin war, eine für mich stimmige Entspannungsmethode zu finden. Das Leben hat mich gelehrt, dass ich erst einmal dafür sorgen muss, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen, damit ich überhaupt einen klaren Gedanken Richtung eigenSINNiger Veränderung fassen kann.

Entspannung ist eine Grundvoraussetzung, um klare, zielgerichtete Schritte setzen zu können.

Als Personalerin habe ich über 20 Jahre in verschiedenen Unternehmen und Konzernen Menschen in ihrem täglichen Arbeiten betreut und begleitet. Daher weiß ich, dass sich sehr sehr viele im Grunde unzufrieden und unerfüllt in ihrem Job fühlen und sich mehr Sinnhaftigkeit und Leichtigkeit wünschen.

Seit 5 Jahren nun verhelfe ich mit kreativen, kunsttherapeutischen und diversen Entspannungs-Methoden aufgeschlossenen und entfaltungswilligen berufstätigen Frauen, die sich im Hamsterrad des Lebens gefangen fühlen, dazu, ihren wahren und ursprünglichen eigenSINN zu entdecken und zu leben, weil ich der Überzeugung bin, dass jede es verdient hat, auf würdevolle und leichte, gesunde Weise durchs Leben zu schreiten, JETZT und nicht irgendwann. Und aus meiner Sicht ist der eigenSINN eine Grundvoraussetzung dafür.  


Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte.

Was ist Intuitives Malen?

  • Intuitives Malen ist kein Malen im klassischen Sinne. Es geht weder um Maltechniken noch um anatomisches oder perspektivisches Zeichnen. Es bedeutet, aus dem Unbekannten heraus zu malen, aus dem Ort, wo keine Vorstellungen von richtig oder falsch, gut oder schlecht existieren.  
  • Intuitives Malen ist ein meditativer Weg zur Seele. Es geht um den Ausdruck deines Wesens in all seiner Vielfalt.  
  • Künstlerische Begabung oder Erfahrung spielen hierbei keine Rolle. Alles was zählt, ist deine Bereitschaft, dich dem Fluss des Malens zu öffnen.  
  • Wenn deine Sinne aktiviert sind und dein Alltag ein wenig runtergefahren ist, eröffnet sich die wundervolle Möglichkeit, Farben für dich sprechen zu lassen.  
  • Intuitiv greifst du zu der Farbe, die dir in diesem Moment entspricht und beginnst eine Spur auf dem weißen Blatt zu hinterlassen. Vielleicht kommt eine neue Farbe hinzu, vielleicht will eine Form aufs Blatt oder nur ein Strich oder Punkt.  
  • Es geht nicht um das fertige Bild. Das Tun selbst steht im Vordergrund.  
  • Du stoppst dein Gedankenkarussel, lässt den Alltagsstress hinter dir und erfährst tiefe Entspannung.  
  • Das Malen hilft dir, dich zu zentrieren, ganz bei dir zu sein, den Kopf frei zu bekommen und gelassen und gestärkt wieder aufzutauchen.  
  • Es ist ein spannender und inspirierender Prozess, in dem wir unsere inneren Schätze entdecken. Damit verbunden ist ein Gewinn an Freude und Lebenskraft.  
  • Wir malen mit verschiedenen Materialien wie z. B. Ölkreide, Pastellkreide, Gouache, Aquarell auf Papier. 


Intuitives Malen in einer kleinen Gruppe von 3 - 5 Teilnehmern  

Der Kurs "PAINT 2 RELAX" ist in 2 Varianten möglich.

4-wöchiger Kurs

  • 04.11. - 25.11.2019
  • 4 Termine à 75 Minuten
  • Montags 18:30 - 19:45 Uhr  

Wochenend-Kompaktkurs

  • 25.01.2020
  • 1 Termin à 4 Std.
  • Samstag 10:00 - 14:00 Uhr

 

Der Kurs findet in meinem Atelier für Kreatives Coaching in Düsseldorf (Derendorf) statt. 

Gemalt wird entweder im Stehen an der Wand oder im Sitzen am Tisch.

Das Material ist inklusive. Unempfindliche und bequeme Kleidung sowie dicke Socken sind von Vorteil.  


Wie wäre es, wenn du Körper und Geist, ganz einfach entspannen könntest?

Wenn du in der Lage wärst, die Herausforderungen des hektischen Alltags voller Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern?


Gönne dir eine kleine Auszeit und tauche ein in die Welt der Farben.


Wähle deine bevorzugte Variante

Vertraue deinem ersten Impuls und triff deine Wahl aus dem Bauch heraus. 

4-wöchiger Kurs 

04.11. - 25.11.2019 

85 €

inkl. MwSt. und Material

Entspannung, ich komme!

Wochenend-Kompaktkurs 

25.01.2020

85 €

inkl. MwSt. und Material


AGB | Widerruf

Die aktuellen AGB mit Widerrufsbelehrung, die für alle meine Produkte gelten, findest du hier.

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